Упадок сил

15 марта 2023 01:03

Количество просмотров: 10

Весна – время пробуждения природы от зимней спячки. Но для некоторых людей это период депрессии и обострения заболеваний. В межсезонье многие сталкиваются с упадком сил. И несмотря на появление солнечного света, присутствуют такие симптомы, как:

- апатия;
- повышенная раздражительность;
- депрессивность;
- простудные заболевания;
- нарушение сна.

Причины упадка сил весной – процессы в организме, которые происходят из-за изменения погоды, атмосферного давления, увеличения продолжительности светового дня. Истощенный зимой организм испытывает стресс. А при наличии хронических заболеваний, которые обостряются в межсезонье, ситуация становится еще более плачевной.
Основные методы выхода из такого состояния ищите в карточках.

Чтобы не допустить весенней хандры, стоит подготовиться к межсезонью заранее. Врачи рекомендуют пропить курс витаминов, включать в рацион зеленые листовые овощи и злаки, помогающие организму окрепнуть после зимы.